锯齿舌可能是维生素缺乏、口腔卫生不佳或某些系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不足：维生素B族缺乏是导致锯齿舌的常见原因之一。维生素B1、B2和B6对维持口腔黏膜健康至关重要。改善方法包括增加富含维生素B的食物摄入，如全谷物、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜。
2.口腔卫生：不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔增厚，形成锯齿状。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清理牙缝。
3.系统性疾病：如贫血、甲状腺功能异常等，也可能引起锯齿舌。这些情况需要通过血液检查来诊断，并在医生指导下使用相关药物，如铁剂、甲状腺素等。
除以上原因外，还可能与精神压力、遗传因素等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行口腔检查，并在出现症状时及时就医。