胳膊疼可能是肌肉疲劳、关节炎症或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用电脑或进行体力劳动可能导致肌肉疲劳，从而引起胳膊疼痛。适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.关节炎症：关节炎或滑囊炎等炎症性疾病也可能导致胳膊疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用。
3.神经压迫：颈椎病变或胸廓出口综合征等可能导致神经受压，引起胳膊疼痛。此类情况可能需要物理治疗或手术治疗，具体治疗方案应由医生根据病情决定。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。