左眼跳了右眼跳可能是以下因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读，导致眼部肌肉疲劳，可能引起眼皮跳动。此时，适当休息眼睛，进行眼部按摩或使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，有助于缓解眼部不适。
2.睡眠不足：睡眠不足可能导致神经系统紊乱，引发眼皮跳动。保证充足的睡眠，必要时可服用助眠药物，如地西泮、右佐匹克隆等，但需在医生指导下使用。
3.神经系统疾病：如面神经麻痹、帕金森病等疾病，可能导致眼皮跳动。此类情况需就医诊断，可能需要使用抗惊厥药物，如苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等，治疗需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与精神压力、过度紧张等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，保持心情舒畅，如症状持续，应及时就医检查。