脚部肿胀可能是长时间站立或坐姿不当、下肢血液循环不畅、肾脏疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐姿不当：长时间站立或坐姿不当可能导致下肢静脉回流受阻，引起脚部肿胀。建议定时改变姿势，适当活动下肢，促进血液循环。
2.下肢血液循环不畅：下肢静脉曲张、血栓等血管疾病可能导致血液循环不畅，引起脚部肿胀。可使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，改善血液循环的药物如丹参、川芎等，应在医生指导下用药。
3.肾脏疾病：肾脏疾病导致水钠潴留，可引起全身性水肿，包括脚部肿胀。可使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肝脏疾病等因素有关。建议平时注意脚部保暖，避免长时间站立或久坐，定期检查身体，发现异常及时就医。