手软可能是肌肉疲劳、缺乏锻炼或是局部血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间进行重复性动作或长时间保持同一姿势，可能导致手部肌肉疲劳，从而感到手软。此时，适当的休息和放松肌肉是必要的。
2.缺乏锻炼
如果平时缺乏手部的锻炼，肌肉力量和耐力可能会下降，导致手软。通过进行手部力量训练，如握力器练习，可以增强手部肌肉。
3.血液循环不畅
手部血液循环不畅可能导致手软，这可能与血管疾病有关。改善血液循环，可以通过按摩手部、保持温暖以及适当的运动来实现。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、营养不良等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持手部温暖，并定期进行手部运动。如症状持续，应及时就医检查。