眼睛里看东西有黑点可能是玻璃体混浊、视网膜问题或眼底病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.玻璃体混浊：随着年龄增长，玻璃体可能会发生退化，导致出现黑点。这种情况通常不需要特别治疗，但如果黑点数量增多或伴有闪光感，应及时就医检查。
2.视网膜问题：视网膜脱落或裂孔可能导致视野中出现黑点。这种情况需要尽快就医，可能需要进行激光治疗或手术来防止视力进一步下降。
3.眼底病变：糖尿病视网膜病变、高血压引起的眼底出血等眼底病变也可能导致视野中出现黑点。治疗通常需要控制好基础疾病，并可能需要药物治疗，如使用羟苯磺酸钙、硫酸锌和维生素E等药物来改善眼底血流。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、眼部外伤等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行眼科检查。