坐月子期间，一般可以适量食用鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于产后恢复和哺乳都有积极作用。
鸡蛋的营养价值高，易于消化吸收，适合产后身体虚弱的产妇。不过，食用鸡蛋时应注意适量，避免过量摄入胆固醇。此外，如果产妇对鸡蛋过敏或有其他特殊健康状况，应在医生指导下调整饮食。常见的适合产后食用的食物还包括瘦肉、鱼肉、蔬菜和水果等，它们可以提供必需的营养素，帮助产妇恢复体力。
建议产妇在坐月子期间，合理安排饮食，均衡摄入各类营养素。如果对鸡蛋的摄入有疑虑，可以咨询医生，根据个人体质和健康状况制定合适的饮食计划。