湿气重可能会影响睡眠质量，导致失眠。湿气重时，人体容易感到困倦、乏力，同时湿气还可能引起身体不适，如关节疼痛、消化不良等，这些症状都可能影响睡眠。此外，湿气重的环境也不利于睡眠，如潮湿的床垫、枕头等，容易滋生细菌和霉菌，影响睡眠质量。
湿气重时，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，茯苓、泽泻和白术等中药具有健脾利湿的作用，可以在医生指导下使用。同时，保持室内干燥、通风，使用除湿器等措施也有助于改善睡眠环境。
湿气重时，应注意调整生活习惯，保持室内干燥，避免长时间处于潮湿环境中。同时，适当运动，增强体质，也有助于改善睡眠质量。