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油条里面的明矾对身体有害吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般情况下,油条中的明矾对身体可能有害。明矾,学名硫酸铝钾,是一种常用的食品添加剂,主要用来改善油条的质地和口感。然而,长期食用含有明矾的食品可能会对人体造成一定的健康风险。

明矾中的铝元素在人体内积累后,可能对神经系统、骨骼和消化系统产生不良影响。例如,铝元素过量摄入可能与阿尔茨海默病的发生有关。此外,铝还可能影响钙、磷等矿物质的吸收,从而影响骨骼健康。在治疗胃酸过多时,碳酸氢钠、氢氧化铝和铝碳酸镁等药物中含有铝,应在医生指导下使用。

为了减少铝的摄入,建议选择不含或少含明矾的食品,同时注意日常饮食的多样性和均衡性。

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