适量饮用酸奶不太可能导致体重增加。酸奶是一种富含蛋白质和益生菌的健康食品，有助于改善肠道健康和增强免疫力。然而，如果酸奶的糖分含量较高，过量饮用可能会因为摄入过多热量而增加体重。例如，全脂酸奶、果味酸奶和某些风味酸奶可能含有较多的糖分和脂肪。在医生指导下选择低糖或无糖的酸奶，并控制饮用量，可以避免不必要的热量摄入。
在选择酸奶时，应注意查看营养成分表，优先选择糖分和脂肪含量较低的产品。同时，应将酸奶作为均衡饮食的一部分，而不是作为主要的营养来源。适量饮用酸奶，配合健康的生活方式，有助于维持健康的体重。