全身肌肉抖动可能是由疲劳、电解质失衡或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或运动后，肌肉疲劳可能导致抖动。此时，适当的休息和放松肌肉是必要的。例如，可以通过按摩、热敷或轻度拉伸来缓解肌肉紧张。
2.电解质失衡：电解质如钙、钾、镁等对肌肉功能至关重要。电解质水平异常可能导致肌肉抽搐或抖动。在医生指导下，可以通过补充钙剂、钾剂或镁剂来调整电解质水平。
3.神经系统疾病：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等也可能导致肌肉抖动。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗如左旋多巴、多巴丝肼片等。
除以上原因外，还可能与药物副作用、慢性疾病等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适量运动，并在出现症状时及时就医。