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刚怀孕一个多月,瘦了正常吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

怀孕初期体重减轻是可能的,因为孕早期的恶心、呕吐等妊娠反应可能导致食欲下降,摄入的营养不足。此外,一些女性在怀孕初期由于激素水平的变化,也可能出现体重变化。

在孕早期,体重的轻微下降通常不需要过分担心,但若体重下降明显或持续时间较长,则应咨询医生。在这一时期,孕妇可能会因为孕吐而难以保持正常的饮食,因此需要特别注意营养的补充。例如,维生素B6可以缓解孕吐,叶酸有助于胎儿神经管的发育,铁质则是预防贫血的重要元素。孕妇可以在医生的建议下适当补充这些营养素。

建议孕妇保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、蛋类、牛奶和新鲜蔬菜。同时,适量运动也有助于保持健康的体重。如果有任何不适,应及时就医,遵循医生的指导。

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