眼睛充血可能是由眼部疲劳、结膜炎或者角膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或者阅读，导致眼睛过度使用，可能会引起眼睛充血。这种情况下，可以通过休息、热敷眼睛以及使用人工泪液等方法缓解症状。
2.结膜炎：细菌或者病毒感染引起的结膜炎，也可能导致眼睛充血。这时需要使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液或者利福平滴眼液等进行治疗，同时注意眼部卫生，避免用手揉眼。
3.角膜炎：角膜受到外伤或者感染，引起角膜炎，也可能导致眼睛充血。这种情况下，需要及时就医，根据病原体选择合适的药物如氟康唑滴眼液、阿昔洛韦滴眼液或者更昔洛韦滴眼液等进行治疗，以免延误病情。
除以上原因外，还可能与高血压、糖尿病等全身性疾病有关。平时要注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期检查眼睛。如果眼睛充血持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。