月经周期的长短因人而异，通常在21到35天之间。如果八月一号来了例假，28号又来了，这可能属于正常范围，因为周期可能短于28天。然而，周期的长短受多种因素影响，包括年龄、生活方式、压力水平以及荷尔蒙变化。
月经周期的不规律可能由多种原因引起，如压力、体重变化、过度运动、荷尔蒙失衡等。一些药物，如避孕药、抗抑郁药和抗凝血药，也可能影响月经周期。例如，含有雌激素和孕激素的避孕药物可能会缩短周期，而抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可能会延长周期。此外，抗凝血药如华法林可能影响血液凝固，从而影响月经流量。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意观察身体反应。
如果月经周期出现异常，建议咨询医生，以便进行适当的检查和治疗。保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和减少压力，也有助于维持正常的月经周期。