多血质和抑郁质是两种不同的气质类型，二者通常有以下区别：
1.情绪反应：多血质的人在面对外界刺激时，情绪反应较为积极，能够快速调整自己的情绪状态。抑郁质的人则容易陷入消极情绪，情绪波动较大，恢复速度较慢。
2.社交能力：多血质的人在人际交往中表现得更为活跃，善于与人沟通交流。抑郁质的人则较为内向，不善于表达自己的情感，社交能力相对较弱。
3.应对压力：多血质的人在面对压力时，能够积极寻求解决办法，抗压能力较强。抑郁质的人在压力面前容易感到焦虑和无助，应对压力的能力相对较差。
对于抑郁质的人来说，日常生活中应多参加一些积极的社交活动，培养兴趣爱好，以缓解情绪压力。同时，如果情绪问题持续存在，建议及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。