性生活时间短可能是由于心理因素、生理问题或生活习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：改善生活习惯，如避免熬夜、减少烟酒等不良嗜好，保持规律的作息时间。增强体育锻炼，提高身体素质，有助于改善性功能。此外，保持良好的心态，减少焦虑和压力，也有助于延长性生活时间。
2.物理治疗：可以尝试通过锻炼盆底肌来提高性能力。例如，进行凯格尔运动，即有意识地收缩和放松盆底肌肉，有助于增强对射精的控制能力。
3.药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用一些药物来延长性生活时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以延长射精时间。此外，局部麻醉药物如利多卡因和普鲁卡因等，也可以减少阴茎敏感度，延长性生活时间。但需注意，这些药物可能会有一些副作用，应在医生指导下使用。
性生活时间短可能影响夫妻关系和生活质量，建议在日常生活中注意调理，必要时及时就医，寻求专业的帮助和治疗。