眩晕和头晕是两种常见的症状，通常有以下区别：
1.旋转感：眩晕的典型特征是患者感觉到自己或周围环境在旋转，这种症状可能与内耳平衡系统功能紊乱有关。
2.头重脚轻：头晕则更多表现为头部有沉重感，感觉像是要失去平衡或即将晕倒，但并没有旋转感。
3.持续时间：眩晕往往持续时间较短，而头晕可能持续较长时间，且可能与多种因素相关，如低血压、贫血或神经系统疾病。
对于经常出现眩晕或头晕的情况，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并及时就医检查，以排除潜在的健康问题。如果症状突然加重或伴有其他严重症状，应立即寻求医疗帮助。