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高血压吃糖有没有影响

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常不建议摄入过多糖分。糖分摄入过多可能导致体重增加,进而引起血压升高。此外,高糖饮食还可能影响胰岛素敏感性,增加心血管疾病的风险。

在日常生活中,高血压患者应避免摄入含糖量高的食物,如碳酸饮料、糖果和甜点。同时,应减少含糖量较高的水果和果汁的摄入。例如,高血压患者应避免食用高果糖玉米糖浆、蔗糖和葡萄糖等。在必要时,应在医生指导下使用降压药物,如利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等,以控制血压。

高血压患者在饮食上应以低糖、低盐、低脂肪为原则,多吃蔬菜、水果和全谷类食物,以维持血压稳定。

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