孕妇适量饮用酸奶通常对胎儿是有益的。酸奶中含有丰富的益生菌，有助于维护肠道健康，促进消化，同时含有的钙质和维生素D也有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。然而，孕妇在选择酸奶时应注意其糖分和添加剂的含量，避免过量摄入。
在选择酸奶时，孕妇可以考虑含有低糖或无糖配方的产品，如低脂无糖酸奶、天然发酵酸奶或希腊式酸奶。这些产品通常糖分较低，更适宜孕妇食用。此外，孕妇在饮用酸奶前应咨询医生，确保所选产品适合自己和胎儿的健康需求。例如，某些含有活性乳酸菌的酸奶可能需要在医生指导下饮用，以避免潜在的过敏反应或其他健康问题。
孕妇在饮用酸奶时应注意适量，并结合均衡的饮食。过量饮用高糖酸奶可能增加妊娠糖尿病的风险，因此建议孕妇在医生的建议下适量饮用，并注意整体饮食的平衡。