避孕安全期通常是指女性月经周期中相对不容易受孕的一段时间。一般来说，这个时期通常在月经来潮前的几天和月经结束后的几天内。然而，由于每个女性的生理周期不同，安全期的长短和准确性也会有所差异。
月经周期中，排卵期是受孕几率最高的时期，通常在月经周期的中间。如果一个女性的月经周期为28天，那么排卵期可能在第14天左右。在排卵期前后几天，受孕的可能性相对较高。因此，所谓的安全期就是避开排卵期及其前后几天的时间。但是，由于排卵可能受到多种因素的影响，如压力、疾病、生活方式改变等，安全期避孕并不是百分百可靠。
对于想要避孕的女性来说，了解和跟踪自己的月经周期是非常重要的。同时，建议在医生的指导下选择合适的避孕方法，因为安全期避孕的失败率相对较高。如果出现月经不规律或有其他健康问题，应及时就医咨询。