通常，成年人的小臂围度因性别、年龄、体型和肌肉量的不同而有所差异。一般来说，成年男性的小臂围度可能在25厘米到35厘米之间，而女性则可能在22厘米到30厘米之间。这些数值并不是固定不变的，因为它们受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、体育锻炼等。
小臂围度的测量可以反映一个人的肌肉量和健康状况。例如，经常进行力量训练的人可能会有更粗的小臂，而缺乏锻炼的人则可能相对较细。此外，小臂围度的测量也可以帮助医生评估一些疾病的风险，如心血管疾病和代谢综合征。值得注意的是，小臂围度的测量应该在放松状态下进行，以避免肌肉紧张导致的误差。
对于关注小臂围度的人来说，保持均衡的饮食和适量的体育锻炼是非常重要的。如果发现自己的小臂围度有异常变化，应及时咨询医生，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药。