通常，女性的排卵期一般发生在月经周期的中间，在下一次月经来潮前的14天左右。排卵期的确定对于计划怀孕或避孕都非常重要。
排卵期的确定可以通过多种方式，包括基础体温的测量、宫颈黏液的观察以及排卵试纸的使用。基础体温在排卵后会略有升高，宫颈黏液在排卵期间会变得清澈且有弹性。排卵试纸则是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。此外，B超监测也是确定排卵期的一种准确方法，但需要在医疗机构进行。
对于计划怀孕的女性，了解排卵期有助于提高受孕几率。而对于避孕，了解排卵期则有助于避免在易受孕期间发生性生活。无论目的为何，都建议在医生指导下进行排卵监测，并在必要时寻求专业医疗建议。