牙齿的硬度通常非常高，可以与石英相媲美，其硬度大约在6到7之间。牙齿主要由牙釉质构成，牙釉质是人体中最硬的组织之一，其硬度主要得益于其高矿物质含量，尤其是磷酸钙。牙釉质的硬度有助于咀嚼食物，保护牙齿内部的牙本质和牙髓。
牙齿的硬度虽然高，但并不意味着它们是不可损坏的。牙齿可能会因为蛀牙、磨损、酸蚀或外伤等原因而受损。蛀牙是由于细菌产生的酸侵蚀牙釉质，导致矿物质流失，使牙齿变得脆弱。磨损可能因为长期咬合不当或磨牙习惯导致。酸蚀则可能因为频繁饮用酸性饮料或胃酸反流引起。外伤则可能因为跌倒、撞击等意外造成。
牙齿硬度高，但也需要日常保护。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，以减少蛀牙和牙周病的风险。同时，避免过度磨损牙齿，如避免咬硬物或磨牙。如果牙齿出现疼痛、敏感或破损，应及时就医，以免病情加重。在治疗牙齿问题时，应在医生指导下使用相关产品，不可自行盲目用药。