眼睛发亮光可能是眼部疲劳、干眼症或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读，导致眼睛持续聚焦，眼睛肌肉紧张，可能会出现眼睛发亮光的现象。适当休息，每隔一小时远眺几分钟，可以缓解眼部疲劳。
2.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛表面润滑不足，可能出现眼睛发亮光。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可以帮助缓解症状。
3.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎等眼部炎症，也可能导致眼睛发亮光。这种情况下，需要使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，治疗眼部炎症。
除以上原因外，还可能与眼部过敏、眼部异物等因素有关。日常生活中应注意眼部卫生，避免用手揉眼，如症状持续或加重，应及时就医。