骨外科和骨科通常指的是同一领域，但在一些情况下，它们可能有以下区别。不过，这种区分并不是绝对的，很多情况下两者是相互交织的。
1.手术与非手术：骨外科可能更多地涉及到手术治疗，如骨折固定、关节置换等，而非手术治疗，如物理疗法、康复训练等，可能更多地被归类于骨科范畴。
2.治疗范围：骨外科的治疗范围可能更广泛，包括骨骼、关节、肌肉、韧带等所有与运动系统相关的疾病，而骨科可能更侧重于骨骼和关节的疾病。
3.专业细分：在一些大型医院，骨外科可能会进一步细分为创伤骨科、脊柱骨科、关节骨科等，而骨科作为一个更宽泛的概念，可能包括这些细分专业。
对于骨骼和关节疾病，建议平时注意保护关节，避免剧烈运动和负重。如果出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医，必要时可能需要进行手术治疗。