脾虚可能是饮食不节、过度劳累或情绪压力等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期饮食不规律，或摄入过多生冷、油腻食物，可能导致脾胃功能失调，出现脾虚症状。治疗时，可采用健脾益气的药物，如党参、白术、黄芪等，以增强脾胃的消化吸收功能。
2.过度劳累：长期过度劳累，体力消耗过大，也可能导致脾虚。在这种情况下，除了适当休息，还可以使用一些补益气血的药物，如当归、熟地黄、枸杞子等，以增强体质。
3.情绪压力：长期情绪压抑或压力过大，也可能导致脾虚。此时，除了调整心态，还可以使用一些疏肝解郁的药物，如柴胡、郁金、香附等，以缓解情绪压力。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，并保持良好的心态。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。