牙龈出血可能是由于缺乏维生素C引起的。维生素C对牙龈健康至关重要，它有助于胶原蛋白的合成，维持牙龈组织的健康。缺乏维生素C可能导致牙龈变得脆弱，容易出血。
维生素C的缺乏还可能引起其他症状，如皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢和免疫力下降。除了维生素C，缺乏维生素K也可能导致牙龈出血，因为维生素K参与血液凝固过程。此外，牙周病是牙龈出血的另一个常见原因，它与口腔卫生不良有关，而不仅仅是营养缺乏。
对于牙龈出血，建议保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次和使用牙线。如果出血持续或伴有其他症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要补充维生素C或K，但不可自行盲目用药。