构树果具有清热、利尿、解毒、增强免疫力和改善视力等功效和作用。
1.清热作用：构树果性质偏凉，能够帮助身体降低内热，适合在炎热的夏季食用，有助于缓解因高温引起的不适。
2.利尿作用：构树果含有的某些成分能够促进尿液的排出，对于水肿和尿路不畅的情况有一定的改善作用。
3.解毒作用：构树果中的特定成分可以帮助身体排除毒素，对于因食物中毒或体内毒素积累引起的不适有一定的缓解作用。
4.增强免疫力：构树果含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质，这些成分有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。
5.改善视力：构树果含有对眼睛有益的成分，适量食用有助于保护视力，对于长时间用眼的人群有一定的保健作用。
构树果虽然具有一定的药用价值，但并非适合所有人群。在食用前，建议先了解自己的体质和健康状况，必要时可以咨询专业医师的意见。此外，构树果的食用量也不宜过多，适量即可，以免引起不适。