阴道紧致度受多种因素影响，通常随着年龄增长、生育以及激素水平变化而有所变化。对于想要改善阴道紧致度的女性来说，可以通过一些非手术的方法来尝试。
首先，进行盆底肌肉锻炼，也称为凯格尔运动，是一种有效的自然方法。通过定期进行这些运动，可以增强阴道周围的肌肉，从而提高紧致度。其次，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于维持整体健康，包括阴道健康。此外，避免过度的体重波动，因为体重的快速增加或减少可能会对阴道组织造成影响。
在日常护理中，应保持私处清洁干燥，避免使用刺激性的清洁产品。如果阴道松弛问题严重，影响到生活质量，建议咨询医生，了解是否需要进行专业的治疗或手术。在使用任何产品或进行手术之前，务必遵循医嘱，不要自行盲目使用未经验证的方法。