经常发脾气、暴躁易怒可能是由于压力过大、睡眠不足或心理问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：在工作或生活中遇到压力时，个体可能会表现出易怒和暴躁的情绪。适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想或散步，有助于缓解压力。
2.睡眠不足：长期睡眠不足会影响情绪调节，导致情绪不稳定。保证每晚7至9小时的高质量睡眠，有助于情绪稳定。
3.心理问题：如抑郁症、焦虑症等心理疾病也可能导致情绪波动。在医生指导下，可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀或舍曲林等，同时结合心理咨询进行治疗。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙变化、遗传因素等因素有关。建议保持健康的生活方式，并在情绪问题持续时及时寻求专业医生的帮助。