老年人通过玩健身球确实有助于调养气血和养护大脑。健身球是一种传统的健身方式，通过手部运动可以促进血液循环，增强手部肌肉的力量和灵活性。
玩健身球时，手部的精细动作能够刺激大脑皮层，有助于提高大脑的灵活性和反应速度。此外，健身球的旋转运动可以促进手部和上肢的血液循环，对于改善老年人的气血循环有积极作用。同时，这种活动还能帮助老年人放松心情，减少精神压力，对大脑的养护也有一定的帮助。
对于老年人来说，日常除了玩健身球外，还应该注意均衡饮食，保证充足的睡眠，以及适量的身体锻炼。如果出现身体不适，应及时就医，并在医生的指导下进行用药。在进行健身球锻炼时，也要注意适度，避免过度用力导致手部肌肉疲劳或损伤。