窦性心律是心脏的正常节律，由心脏的窦房结发起，通常心率在60至100次/分钟之间。这种心律被认为是正常的，因为它保证了心脏有规律地跳动，为身体提供稳定的血液供应。
首先，心率在正常范围内波动是常见的，比如在运动或情绪激动时心率会加快。其次，某些药物如β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和洋地黄类药物，可能影响心率，但这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。最后，窦性心律不齐，即心跳间隔不完全一致，也是可能发生的，通常不会引起健康问题。
对于大多数人来说，窦性心律是心脏健康的标志。然而，如果心率异常高或低，或者出现不规律的心跳，应及时咨询医生进行评估。保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和避免过度压力，有助于维持正常的窦性心律。