通常，怀孕的最佳时机是在女性排卵期，此时卵子的存活率和受精能力最高。排卵期一般发生在月经周期的中间，大约在月经开始后的第14天左右，但这个时间会因个体差异而有所不同。
为了提高怀孕的几率，夫妻双方应保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度压力和戒烟戒酒。此外，性生活的频率也很重要，一般建议在排卵期间每隔一天进行一次性生活，以确保精子和卵子有最佳的相遇机会。同时，保持积极的心态，避免焦虑和紧张，因为这些负面情绪也可能影响受孕。
对于想要怀孕的夫妇来说，了解并跟踪自己的月经周期，使用排卵试纸或监测基础体温等方法来确定排卵期，是非常有帮助的。如果在尝试怀孕一年内仍未成功，建议及时就医，以便进行专业的生育能力评估和指导。在医生的指导下，可以采取适当的辅助生殖技术来提高怀孕的成功率。