通常，风油精和藿香正气水是两种常见的外用或内服产品，用于缓解轻微的不适感。风油精一般用于缓解头痛、晕车、蚊虫叮咬等引起的不适，而藿香正气水则常用于缓解因暑湿引起的胃肠不适、恶心呕吐等症状。使用时，风油精可涂抹于太阳穴或患处，藿香正气水则按说明书推荐剂量口服。
风油精和藿香正气水在使用时需注意，它们并非药物，而是起到辅助作用的保健产品。风油精含有薄荷脑等成分，具有清凉感，但对敏感皮肤可能造成刺激。藿香正气水含有多种中草药成分，味道辛辣，部分人可能不适应其口感。在使用过程中，应避免接触眼睛和黏膜，若出现过敏反应应立即停止使用。
对于头痛、晕车、胃肠不适等症状，除了使用风油精和藿香正气水外，还应注意休息和饮食调整。若症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行专业治疗。在使用任何产品时，都应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。