通常，改善大小胸可以通过多种方法来实现。这包括锻炼、按摩、调整姿势和穿戴合适的内衣等。
锻炼是改善大小胸的有效方法之一。通过特定的胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，可以增强胸部肌肉，从而帮助平衡胸部大小。此外，按摩也能促进血液循环，有助于胸部的均衡发展。正确的姿势对于胸部的对称性同样重要，长时间保持不良姿势可能导致胸部肌肉发展不均衡。选择合适的内衣也能帮助支撑胸部，减少大小差异。
对于大小胸的问题，建议在日常生活中注意均衡饮食和适量锻炼，保持良好的生活习惯。如果情况较为严重或影响到日常生活，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下合理使用，不可自行盲目用药。