通常来说，戒烟最有效的方法并不是依赖某种药物，而是结合个人意志力和适当的支持措施。戒烟过程中，尼古丁替代疗法、行为疗法和心理支持都是常见的辅助手段。尼古丁替代疗法通过提供尼古丁而不吸入烟草中的其他有害物质，帮助减轻戒断症状。行为疗法则侧重于改变吸烟习惯和应对触发吸烟欲望的情境。心理支持包括咨询和团体治疗，帮助吸烟者建立戒烟的信心和动力。
在戒烟的过程中，除了上述方法，日常生活中还可以采取一些措施来提高戒烟成功率。例如，避免吸烟的诱惑，改变日常习惯，增加身体活动，以及寻找无烟的社交环境。如果感到戒烟困难，应该寻求专业医生的帮助，在医生的指导下选择合适的戒烟方法和支持。重要的是，戒烟者应该认识到戒烟是一个过程，需要耐心和坚持，同时在医生的指导下合理使用辅助手段，不可自行盲目用药。