通常，提高臀线可以通过锻炼和生活习惯的改善来实现。锻炼方面，可以进行针对性的臀部肌肉训练，如深蹲、桥式、臀桥等，这些动作能有效刺激臀部肌肉，促进肌肉生长和线条塑造。生活习惯方面，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐，有助于臀部肌肉的紧实。
在锻炼时，要注意动作的标准和适度，避免过度训练导致肌肉损伤。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和营养，为肌肉生长提供必要的营养支持。此外，充足的睡眠也对肌肉恢复和生长至关重要。
对于臀部线条的改善，建议在专业指导下进行锻炼，避免盲目训练。如有需要，可以咨询医生或健身教练，制定适合自己的锻炼计划。同时，注意药物使用，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。