女性的月经周期可以分为三个阶段：卵泡期、排卵期和黄体期。通常，卵泡期是指月经周期的前半部分，此时卵巢中的卵泡逐渐成熟；排卵期则是卵泡成熟后释放卵子的时期，通常发生在月经周期的中间；黄体期则是排卵后到下一次月经来潮前的阶段，此时卵巢形成黄体，分泌激素以维持子宫内膜。
在卵泡期，体内的雌激素水平逐渐上升，促进子宫内膜增厚，为可能的受精卵着床做准备。排卵期时，雌激素和黄体酮水平达到高峰，卵子从成熟的卵泡中释放出来。黄体期中，如果卵子未受精，黄体会退化，激素水平下降，导致子宫内膜脱落，形成月经。
对于月经周期的健康管理，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。若月经周期出现异常，应及时就医，遵医嘱进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。