通常，男性的阴茎大小是遗传和个体发育差异的结果，成年后阴茎的长度和周长基本固定。然而，有些方法可能对阴茎的外观或感觉产生一定影响。
阴茎的外观长度可以通过减少腹部脂肪来增加，因为脂肪的堆积可能会使阴茎部分隐藏在腹部。此外，通过锻炼盆底肌肉，可以增强阴茎勃起时的硬度和持久度，虽然这并不会增加阴茎的实际长度。还有，某些手术方法，如阴茎延长术，可以增加阴茎的长度，但这些手术通常风险较高，且效果因人而异。
对于阴茎长度的担忧，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。如果对阴茎长度有严重担忧，应咨询专业医生。在考虑任何治疗方法时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药或采取未经证实的方法。