通常，脚背肿可能是由于长时间站立、久坐或者受伤导致的。轻微的肿胀可能在休息后自行消退，但如果肿胀持续存在或加剧，可能提示存在更深层次的问题，如静脉血栓、淋巴系统障碍或关节炎等。
脚背肿胀的原因多种多样，轻微的可能是由于长时间站立或久坐，导致血液回流不畅，引起局部水肿。此外，受伤、扭伤或骨折也可能导致脚背肿胀。更严重的情况可能是由于感染、炎症或血液循环问题，如深静脉血栓形成。在这种情况下，肿胀可能伴随疼痛、发热或皮肤变色。如果肿胀迅速发生或伴有其他症状，应及时就医。
对于脚背肿胀，日常建议是避免长时间站立或久坐，定期活动双腿以促进血液循环。如果肿胀持续或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。