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如何戒掉夜奶

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,婴儿在六个月大左右可以开始逐渐减少夜间喂养。这是因为随着婴儿的成长,他们的胃容量增加,能够一次摄入更多的食物,从而减少夜间醒来需要喂养的次数。

婴儿夜间醒来的原因可能包括饥饿、尿布湿了、需要安慰或出牙等。为了减少夜间喂养,可以尝试延长白天喂养的间隔,确保婴儿在睡前吃饱,以及在夜间醒来时尝试用其他方式安抚,比如轻拍或哄抱,而不是立即喂奶。此外,保持一致的睡前例行程序,如洗澡、讲故事,也有助于婴儿学会自我安抚,减少夜间醒来。

对于婴儿戒夜奶,建议家长耐心并逐渐减少夜间喂养次数。如果婴儿夜间醒来,首先尝试非喂养的安抚方法。如果婴儿确实饿了,可以适当给予食物,但要避免形成依赖。如果戒夜奶过程中遇到困难,建议咨询儿科医生,获取专业指导和建议。

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