通常来说，长时间适量服用深海鱼油对身体是有益的，但过量或不恰当使用可能会带来一些潜在的副作用。深海鱼油中富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有积极作用，但过量摄入可能导致出血风险增加，如胃肠道出血或脑出血。此外，鱼油中的某些成分可能与某些药物相互作用，影响药物效果。还有个别体质的人可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
在日常生活中，我们应根据自身健康状况和医生建议，合理选择和服用深海鱼油。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整用量或更换其他补充方式。总之，深海鱼油虽好，但也要因人而异，适量服用。