通常，近视眼度数的降低需要通过多种方式综合进行。首先，定期进行视力检查，确保配戴合适的眼镜，以减轻眼睛的负担。其次，保持良好的用眼习惯，如阅读时保持适当的距离，避免长时间盯着电子屏幕。此外，增加户外活动时间，多接触自然光，有助于眼睛的放松和视力的保护。
近视眼度数的增长往往与长时间近距离用眼、缺乏户外活动、遗传因素等有关。在日常生活中，可以通过调整用眼环境、控制用眼时间、进行眼部运动等方式来减缓近视度数的增长。例如，每隔一段时间远眺放松眼睛，或者进行眼保健操来促进眼部血液循环。然而，需要注意的是，近视一旦形成，度数的降低非常有限，且需要在专业医生的指导下进行。
对于近视眼患者来说，日常应注重眼睛的保护，避免过度用眼。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对眼睛造成不必要的伤害。如有疑问或不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。