通常扎完针灸后，建议至少等待2小时再洗澡。这是因为针灸后，皮肤上可能留有微小的针孔，立即洗澡可能会增加感染的风险。此外，洗澡时的水温和水流可能会影响针灸部位的血液循环，从而影响治疗效果。
在针灸后，皮肤需要一定的时间来闭合针孔，减少细菌侵入的机会。同时，身体也需要时间来适应针灸带来的生理变化，洗澡可能会干扰这一过程。因此，为了确保安全和效果，最好在针灸后给予身体足够的恢复时间。
对于针灸后的日常护理，建议保持针灸部位的清洁和干燥，避免剧烈运动和长时间浸泡在水中。如果针灸后出现不适或异常情况，应及时就医。在医生指导下，可以采取适当的护理措施，以促进身体的恢复。