通常，泡脚时使用药包可以促进血液循环和缓解疲劳。药包的选择应根据个人体质和需求来定。一般来说，常见的药包有艾叶、红花、当归等，这些药材具有活血化瘀、温经散寒的功效，适合大多数人群使用。此外，还可以根据个人体质添加一些辅助药材，如生姜、薄荷等，以增强药包的效果。
在选择药包时，应考虑药材的质量和配比。建议选择正规渠道购买的药包，避免使用劣质或过期的药材。同时，药包的使用频率和时间也应适度，一般建议每周泡脚2-3次，每次20-30分钟，以免过度刺激皮肤和血管。
对于有特殊疾病的人群，如高血压、糖尿病等，泡脚时应注意水温和时间的控制，以免加重病情。如有疑问，建议咨询专业医生，在医生指导下选择合适的药包和泡脚方式。同时，泡脚后应注意保持脚部清洁和干燥，避免细菌滋生。