舌头刺痛，像针扎的感觉通常与口腔黏膜受到刺激或炎症有关。可能的原因包括辛辣食物、烟酒刺激、口腔卫生不佳、缺乏维生素B群等。此外，某些口腔疾病如口腔溃疡、舌炎、口腔癌等也可能导致类似症状。需要注意的是，如果刺痛感持续存在或伴有其他症状，如肿胀、出血、溃疡等，应及时就医。
针对舌头刺痛，日常生活中应保持良好的口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、蛋类、全谷类等。如果刺痛感持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。