通常，服用善存维生素可能有助于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。维生素和矿物质对于维持身体的正常功能和健康至关重要。
善存维生素含有多种维生素和矿物质，它们有助于支持免疫系统、促进细胞生长和修复、维持正常的新陈代谢以及骨骼健康。例如，维生素C有助于增强免疫系统，而维生素D则对骨骼健康至关重要。此外，B族维生素对能量代谢和神经系统功能有重要作用。然而，每个人的营养需求不同，因此补充善存维生素的好处可能因人而异。
对于日常建议，保持均衡饮食是获取所需维生素和矿物质的最佳方式。如果考虑补充善存维生素，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。