通常来说，红皮花生通过适当的食用方法可以辅助补血。红皮花生含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的帮助。铁是造血的重要成分，适量摄入有助于提高血红蛋白水平。
红皮花生可以通过多种方式食用，如直接生吃、煮熟或制成花生酱等。生吃可以保留更多的营养成分，但需注意适量，因为过量食用花生可能导致消化不良。煮熟的花生更易于消化，且能减少油脂的摄入。此外，可以搭配红枣、枸杞等食材一起食用，这些食材同样具有补血功效，能够相辅相成。
对于补血，日常饮食中应注重营养均衡，适量摄入富含铁和维生素C的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。若出现贫血症状，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可仅依赖食疗。在医生指导下，可能需要补充铁剂等药物，以确保治疗效果。