按摩涌泉穴通常有助于缓解疲劳、改善睡眠和促进血液循环。涌泉穴位于足底，是中医理论中重要的穴位之一。
1.缓解疲劳：按摩涌泉穴可以促进足底血液循环，帮助缓解因长时间站立或走路引起的腿部疲劳。
2.改善睡眠：睡前按摩涌泉穴有助于放松身心，减轻压力，从而改善睡眠质量。
3.促进血液循环：通过刺激涌泉穴，可以促进下肢血液循环，对于预防静脉曲张等血液循环问题有一定帮助。
对于经常感到疲劳或睡眠质量不佳的人群，可以尝试在日常生活中适当按摩涌泉穴。如果按摩后症状没有明显改善，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。