养心补心的食物通常有红枣、桂圆、莲子等。这些食物含有丰富的营养成分，对心脏健康有益。
1.红枣：红枣含有丰富的维生素和微量元素，能够增强心肌收缩力，提高心脏功能。适量食用红枣，可以改善血液循环，对心脏有一定的保护作用。
2.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能够补充心肌能量，增强心脏功能。适量食用桂圆，可以缓解心悸、失眠等症状，对心脏健康有益。
3.莲子：莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等，能够滋养心肌，增强心脏功能。适量食用莲子，可以改善心律不齐、心慌等症状，对心脏健康有益。
总之，红枣、桂圆、莲子等食物对心脏健康有一定的益处。平时可以适量食用这些食物，以滋养心脏，增强心脏功能。如果出现心悸、胸闷等心脏不适症状，应及时就医检查，以免延误病情。